什么叫命运，是在你一个又一个的选择中形成的——当你面临绝境，深陷情绪的旋涡，还能保有一丝的清明，在每一个当下跳脱头脑的思维惯性，做出全新的选择，你就是命运的创造者。

我们需要有一些正确的认知还要配合一系列的身心训练方法，最终使我们的情绪到行动能够自主。

• 认识命运

我们从一个上帝视角的灵性观来谈，命运并非单纯“天注定”，而是由你累世的因果业力，当下自由意志的选择、以及当下的心性-境界-能量交织而成的一股“生命的流动势”。它是因果自然运作的结果，而你完全有能力通过提升智慧来创造和改变它。

• 命定阶段—无知无明随业流转

我们今生的情感、认知思维、行为模式、信念、偏好、习性乃至各类困境，大多是累世和今生经历形成的“惯性架构”所致。当我们看不清这张蓝图时，就会被这股无形的自动化的惯性力量-业力循环牵着走。看见，便是解脱的开始。 

• 改命阶段—觉察与超越—自主创造

有道者“菩萨畏因众生畏果”，我们能否有足够的智慧跳脱意识的惯性，不执着于惧怕当前的“果”（畏果），为此负起100%的责任，而选择谨慎于当下每一个念头与行为（畏因）。从“受害者”转向“创造者”，从问题中汲取正向资源，打破业力循环的起点，每一个当下都是改变未来的十字路口。

• 身心训练方法—松、静、定

我们的身体感受和意识情感状态是对应的。

首先我们要找到适合自己身体放松的方法，让我们身体的每一个部分都越来越放松下来，这样也会松动我们的情感反应模式，当然我们对万事万物的包容和接纳的态度也使我们整个人变得越来越松弛。

再来我们要找到自己喜欢的方法来提升我们的专注力，放松而专注也就是静。接下来我们把静的稳定度和时间拉长，我们就有了一定的静定功夫，我们的内在灵性潜能—智慧也会慢慢增长。当外境冲击我们的时候，心不会晃动，我们就有了选择的权利。

• 与光同行，觉醒的人生

经过训练和实修，我们不断提升感受力、觉察力和洞察力，一步一步领悟到自然全然的爱（灵性），我们的生命状态（能量）同步提升，当你的心念与“天道”一致，所做的每一个选择都更接近你灵魂设下的那个百分之百版本。

此刻，你不再是受制于过去，而是在创造未来。